方大同41岁病逝，和大S都吃素！刘晓庆公开反对，刘德华已吃12年

好难过，方大同去世的消息来得太突然。

看到新闻的那一刻，很多人一度以为是眼花。

这条消息残酷到直接就是方大同公司官方账号所发布，上面写道：

“以积极的态度面对顽疾5年, 方大同于2025年2月21日早晨，平静而安详地离开了这个世界，前往生命旅程的另外一个领域，继续他的使命与梦想。他所留下的音乐与图画小说是永恒的精神财富。”

据悉，2010年歌手方大同因操劳过度，出现气胸（也称为“爆肺”），多次住院。

才刚刚41岁的年华便匆匆离世，让人难以置信。

他是如此有音乐才华的歌手，写出了《Love Song》《特别的人》《三人游》《爱爱爱》等传唱度很高的作品，去年10月才刚刚发了新专辑《梦想家 The Dreamer》，这是他“消失”8年后再次出新专辑，并告知了大家他之前“消失”的原因是生病了。

本来，大家以为在康复中的他，会再次在自己的音乐之旅上大展才华，但谁知道，等来的却是戛然而止。

有人说：原来，去年那张专辑的封面，是他在说再见。

现在，再听方大同去年那么沙哑吃力地唱着新歌，怎么能不为之心痛呢？

如今，再翻看方大同的社交账号，很令人唏嘘。

他曾多次发文提到健康问题，还祝福好友以及大家身体健康，他在身体抱恙的情况下，还专门提醒大家注意健康，就是在告诫大家：身体才是第一的。

方大同出现的气胸，其实就是气体进入了胸膜腔，挤压了肺组织，造成塌陷，导致肺无法正常膨胀，影响呼吸，会出现突发胸痛，呼吸困难。

而据专家介绍，这种情况多发于瘦高身材的中青年男性，还有肺部基础疾病的患者，这种情况不仅会导致呼吸困难，严重甚至会心脏骤停。

这也引发了很多网友的热议，不少人提到方大同很瘦，而且长期一直吃素。

这一点和大S一样，她也吃素多年，身体也很瘦弱，两人都在40多岁的年纪离去，再次引发了大家的讨论。

吃素本身是一种选择，尤其是娱乐圈的明星，需要保持身材，更是不少人有强烈的身材管理需求。

从选择上来说，吃素无可厚非，但营养方面专家提醒：吃素需要注意营养的摄入，尤其是应做好针对性的营养补充，避免因为长期吃素可能造成的营养缺乏，导致身体受影响。

对于吃素，刘晓庆前不久才在综艺节目《一路繁花》里，以一位老朋友为例，公开反对。

刘晓庆的观点是：绝对吃素是不行的，她还提到，好多吃素的朋友都离世了。

比如她的一位演员朋友陈祖荣，吃了16年的素，骨质流失，“简直就没有力气，就杵拐棍。我每次去杭州请她吃饭，她在我面前就是老太太。”

“她吃素的时候我说停，不要吃，来不及了，后来很快就去世了”。

再看看74岁的刘晓庆，胃口好，饭量大，什么都吃，体力好，活力满满，不仅能跑还能在泳池里游好几个来回，一些年轻人都不是她的对手。

不过，对于吃素，娱乐圈也有正面的例子，就是刘德华。

刘德华2019年7月，接受鲁豫采访时曾透露他已经坚持吃素6年（从2013年开始吃素），算下来，他到现在吃素12年了。

而已经63岁的刘德华，在他身上，有一种被模糊了年龄的感觉，精瘦的身体和挺拔的身姿让他毫无老态，这与他多年对自己的自律有着非常密切的关系，其中就包括饮食和运动。

刘德华曾在社交账号曝光了自己的晚餐全部是素菜，4菜1汤，米饭也只有一点点，最后他也吃了很少的米饭，菜也剩下了不少。

刘德华透露，老婆朱丽倩和女儿也都吃素。

他吃素就是受到老婆朱丽倩的影响，他曾透露朱丽倩吃素比他要早9年，并说，在家里老婆和女儿都吃素，他吃肉会很奇怪，所以他直接也吃素了。

这么多年，刘德华的身材一直是大家公认的好，因为既不瘦弱，也有非常不错的线条，属于穿衣显瘦，脱衣有肌肉的好身材。

他曾在电影《阿虎》里展示了好身材，这部2000年上映的电影里，当时39岁的刘德华饰演职业拳手，秀出了拳手该有的身材和肌肉。

据悉，那时刘德华在时间非常紧张的情况下，在两周内进行了“魔鬼身体计划”，当时一边减肥，一边训练。而在《阿虎》之后，刘德华2013年的演唱会上，还展露过非常漂亮的肌肉，还有完美的6块腹肌。

当年，香港媒体曝光了刘德华当时（还没有全吃素食时）的餐单，搭配非常重要，另外每天都有黑咖啡。

早餐里，必定有一杯黑咖啡，此外在根据地方不同，搭配菠萝包、紫米饭团，或者麦片豆奶、荷包蛋等。

午餐里，非常清淡和低脂，主要是鱼虾搭配蔬菜沙拉，需要注意的，沙拉是不放酱料的，这样可以减少更多热量的摄入。

晚餐则是清粥、青菜，搭配煮熟的虾，另外，除非工作非常晚，否则不会吃夜宵和任何零食。如果实在需要吃夜宵，也是吃水果搭配少量的坚果。

除了吃的自律，还有要坚持运动，没有健身房里的汗水，哪里有作品和舞台上的好身材呢？

更重要的是，刘德华有一点也和前面营养专家提到的一致：做好了针对性的营养补充。

比如，刘德华曾经透露，他每天都要吃谷类以及原味乳酪。

此外，他每天大量饮水，不喝冷饮，能不化妆就素颜，尽量不熬夜，保证睡眠好，才能保证第二天的工作状态。

所以，万事没有绝对，但身体的平衡一定要调和，以身体健康为重。

听着方大同生前的最后一首歌《那沙漠里的水》，写到这里，真的太难过了。

愿在另一个世界，他还是那个，特别的人。